Il sorriso, una semplice espressione del volto umano
I benefici di un sorriso
È stato scientificamente provato che un sorriso:
- fa sentire più giovani, in quanto ringiovanisce il viso di almeno tre anni;
- permette al corpo di rilassarsi, aumentando l’efficienza del sistema immunitario che può agire in modo più rapido alle minacce;
- aiuta a contrastare lo stress;
- distende il corpo, riducendo la pressione sanguigna e rallentando il battito cardiaco;
- contribuisce ad alimentare le sensazioni positive: quando si sorride, il corpo rilascia endorfine, ormoni che aiutano a contrastare la tristezza;
- aumenta la produttività lavorativa;
- migliora le relazioni sociali, in quanto stimola l’empatia verso gli altri e rende più ottimisti;
- aumenta i livelli di fiducia;
- riduce le sensazioni di dolore;
- rende più belli e affascinanti;
- è contagioso e migliora l’umore di chi lo riceve;
- è un linguaggio universale, capace di attrarre tutti, un simbolo della felicità in grado di oltrepassare ogni confine culturale e linguistico.
Prendersi cura del proprio sorriso
Mostrare un sorriso sano e smagliante aiuta a presentarsi bene agli altri e ad avere successo nella vita, sia sociale che lavorativa.
Prendersi cura del proprio sorriso è quindi un pratica che non va sottovalutata. Ecco cosa fare per avere sempre un sorriso perfetto:
- effettuare quotidianamente una buona igiene orale, usando il filo interdentale almeno una volta al giorno;
- evitare l’eccessivo consumo di zuccheri, causa principale di carie;
- evitare il fumo e l’abuso di bevande alcoliche;
- limitare il consumo di cibi acidi come gli agrumi o il caffè, che contribuiscono all’ingiallimento dei denti;
- utilizzare il collutorio, possibilmente senza alcool;
- sottoporsi periodicamente alla pulizia dentale professionale per rimuovere il tartaro in eccesso e prevenire la comparsa di patologie orali.
“Un giorno senza sorriso è un giorno perso”
(Charlie Chaplin)
